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孕妇可以喝蜂蜜吗?怀孕可以喝蜂蜜水吗?

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国产传媒无码一区导读孕妇饮用时一定要控制饮用量,不宜一次性饮用过多,且一定要选择正规厂家生产的蜂蜜。

孕妇可以适量喝水。蜂蜜中含有多种维生素、微量元素、优质脂肪酸、氨基酸、蛋白质等营养素,具有促进消化、美容养颜等功效。妊娠期女性适当的饮用蜂蜜水,可以提供胎儿生长发育对于这些营养素的需求,同时也有助于孕妇本身的身体健康。

经研究表明,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的物质在蜂蜜中含量最高。女性在怀孕后可能会出现紧张、焦虑等情绪,适当饮用蜂蜜水不仅可以舒缓不良情绪,还可以安神助眠,改善睡眠质量。而且蜂蜜中含有多种酶和锌、镁等矿物质,孕妇将其冲水饮用后可以促进新陈代谢,还可以提高免疫力。此外,蜂蜜水对于胃肠功能有一定的调理作用,可使胃酸正常分泌,促进消化。还有一定的润肠通便的作用,可以缓解妊娠期便秘、消化不良的症状。

孕妇可以喝蜂蜜吗?怀孕可以喝蜂蜜水吗?

但是蜂蜜中含糖量较高,对血糖的影响比较明显,因此孕妇饮用时一定要控制饮用量,不宜一次性饮用过多,且一定要选择正规厂家生产的蜂蜜。

深秋来临,天然蜂蜜成为不少人滋补养生的选择。但专家提醒,孕妇作为一种特殊人群,选用蜂蜜不当,可能会影响婴儿发育,应避开、枣花蜜和益母草蜜。

据第叁军医大学新桥医院内分泌科郑宏庭主任介绍,因为孕妇体质特殊,不同种类的蜂蜜对人体具有不同功效,所以在选择蜂蜜时也有特殊要求。

由于蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育,所以孕妇不宜服用蜂王浆。此外,因为孕期容易便秘,而枣花蜜会增加便秘风险,所以也不宜选用。益母草蜜有活血调经的作用,但就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质,专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。

专家建议,孕妇在服用蜂蜜时,选择睡前喝能治疗多梦易醒、睡眠不香,可更好安睡。在冲兑蜂蜜时,应选用45℃以下的温水,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

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